Ini Khasiatnya, Bila Pisang Direbus dan Diminum Airnya – FAJAR health
News Update

Ini Khasiatnya, Bila Pisang Direbus dan Diminum Airnya

FAJAR.CO.ID, – Insomnia dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, termasuk depresi, cemas dan stress. Beberapa obat-obatan tertentu juga dapat menjadi penyebabnya. Hampir semua orang sekarang ini mengalaminya.

Selain resep lain, teh pisang juga dianggap sangat membantu dalam mengatasi masalah insomnia. Tidak hanya alami dan teramasuk organic, cara pembuatannya juga sederhana.

Pisang, khusus kulitnya mengandung magnesium dan potassium. Magnesium berperan untuk mencegah gangguan tidur. Kombinasinya dengan magnesium akan membantu me-rileks otot-otot tubuh.

Sebagaimana dilansir dari Healthydefinition.com, siapkan satu buah pisang, satu gelas air, dan kayu manis jika diperlukan. Potong kedua ujung pisang. Rebus dalam air mendidih dengan kulitnya. Biarkan mendidih selama 10 menit.

Kemudian saring dan berikan sadikit kayu manis bubuk. Minumlah satu jam belum sebelum tidur.

Comments

comments

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top