Jika Persendian dan Kaki Anda Sakit, Berarti Anda Kurang Ini – FAJAR health
News Update

Jika Persendian dan Kaki Anda Sakit, Berarti Anda Kurang Ini

FAJAR.CO.ID, –   Meskipun kebanyakan orang percaya, bahwa rasa sakit atau perih pada sendi bagian dari proses penuaan, namun bisa juga ia merupakan indikasi akan kurangnya vitamin.

Bagaimana pun, anda harus mencoba untuk tetap active dan jangan biarkan diri anda terjebak dengan rasa sakit tersebut.

Menurut beberapa penilitian, sakit persendian disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Para peniliti memberikan warning, bahwa apabila rasa sakitnya berlangsung pada waktu yang lama, maka hal itu akan bisa berujung pada hal yang lebih buruk.

Kekurangan vitamin D, memiliki beberapa indikasi pada tubuh kita. Di antaranya berikut ini, dilansir dari laman Healthylivinghouse.com.

  • Rasa sensasi seperti terbakar pada kaki
  • Kurang keseimbangan.
  • Kurang kulitas tidur
  • Sakit pada kaki

Untuk mengetahui bila tubuh anda kekurangan vitamin D atau tidak, anda bisa mengetesnya dengan menekan tulang dada. Jika sakit, tandanya anda kekurangan vitamin D. Vitamin D bisa ditemukan pada ikan tuna, jamur dan kuning telur. [fajar]

Comments

comments

loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top