Manfaat Luar Biasa Fenugreek yang Jarang Diketahui Orang – FAJAR health
Herbal

Manfaat Luar Biasa Fenugreek yang Jarang Diketahui Orang

Foto: doctoroz.com

FAJAR HEALTH – Fenugreek, tanaman herbal ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan sudah digunakan dunia kesehatan alternatif ribuan tahun lamanya.

Dikenal juga dengan nama trigonella foenum-graecum, fenugreek diketahui kaya akan kandungan nutrisi penting, jumlah serat yang cukup dan mineral seperti zat besi dan magnesium.

Berikut manfat mengkonsumsi Fenugreek bagi tubuh seperti dilansir Authority Nutrition:

1. Mengontrol nafsu makan
Dari tiga studi yang mempelajari fenugreek, ditemukan manfaatnya dalam mengurangi asupan lemak pada tubuh dan nafsu makan seseorang. Dalam studi yang berjalan selama 14 hari itu disebutkan para partisipannya secara secara spontan mengurangi asupan lemak sebesar 17 persen. Baca juga: HOT! Tiga Tempat Ini, Direkomendasikan untuk ‘Duel Liar’ dengan Pasanganmu.

2. Mengurangi kolesterol
Fenugreek juga disebut efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan triglyceride.

3. Berkhasiat atasi maag
Dalam sebuah studi disebutkan bahwa fenugreek baik untuk meredakan gejalan yang disebabkan oleh penyakit maag, sama dengan khasiat yang ditunjukan oleh obat-obatan anti asam lambung yang khusus memerangi gangguan kesehatan ini.

4. Ampuh obati inflamasi
Selain manfaat-manfaat di atas, fenugreek diyakini memiliki khasiat memerangi inflamasi atau efek peradangan ketika diujikan pada tikus lab. Tentang khasiatnya pada manusia masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Dalam beberapa ulasan sebelumnya, fenugreek diakui memiliki efek positif terhadap penyakit ulcerative colitis yang menyerang usus, gangguan kulit dan beberapa gangguan kesehatan lainnya.

5. Meningkatkan volume ASI
Bagi para ibu yang kesulitan memproduksi ASI untuk memenuhi gizi si kecil, cobalah konsumsi teh herbal atau suplemen fenugreek. Keduanya, efektif dalam menambah volume ASI sekaligus membantu menambah bobot si kecil tersayang.

Comments

comments

loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top