Teknik Simpel Redakan Sakit Kepala Akibat Stress – FAJAR health
News Update

Teknik Simpel Redakan Sakit Kepala Akibat Stress

Photo source: blog.muipr.com

FAJAR HEALTH – Akupresur adalah teknik tradisional dari negeri tirai bambu yang memanfaatkan tekanan jari tangan.

Menurut tradisinya, terdapat 12 titik yang terhubung dengan organ tubuh lainnya. Semuanya bermula dari ujung jari, lalu ke otak dan dialirkan keseluruh titik tubuh yang ada.

Dilansir The Bored Mind, dengan mengaplikasikan teknik ini secara reguler, seseorang dapat merasakan manfaatnya, mulai dari mengurangi resiko terkena penyakit juga meredakan otot-otot tubuh yang tegang.

Tidak hanya itu, akupresur juga diakui manfaatnya dalam mengurangi sakit kepala yang kerap terjadi akibat stress. Teknik yang perlu dilakukan pun sangat simpel.

Beri tekanan pada satu titik antara ibu jari dengan telunjuk (lihat gambar) sambil membuat pola memutar membentuk lingkaran setidaknya selama 30 detik atau beberapa menit.

Lakukan dengan mata terpejam, pastikan tubuh anda relaks saat melakukannya dan rasakan perubahannya.(Fajar Health/ruf)

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top