Manfaat Istimewa Kacang Kenari yang Tidak Anda Ketahui – FAJAR health
Healthy Foods

Manfaat Istimewa Kacang Kenari yang Tidak Anda Ketahui

Photo source: alphacoders.com

FAJAR HEALTH – Walnut atau kacang kenari, jenis kacang yang satu ini sangat kaya akan nutrisi seperti lemak tak jenuh jamak, asam karbolat, vitamin E dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Lalu manfaat seperti apa yang didapat dari mengkonsumsi kacang walnut terhadap tubuh kita?

Menurut HealthyFoodandHomeRemedies.com, manfaat mengkonsumsi 5 buah kacang kenari terhadap tubuh dapat dirasakan hanya beberapa jam usai mengkonsumsinya. Seperti:

1. Mengurangi ukuran bahu lebih dari 1 cm
2. Menyehatkan otak
3. Mengurangi kolesterol
4. Meningkatkan jumlah sp*rma
5. Mengurangi resiko diabetes
6. Melindungi tubuh dari kanker
7. Memperkuat tulang, kuku dan menyehatkan kulit

Selain itu, kandung antioksidan yang terkandung di dalam kacang walnut juga diklam mampu meningkatkan kesehatan jantung sekalilgus memerangi radikal bebas yang dikenal sebagai salah satu penyebab penyakit jantung.

Sementara kandungan asam lemak omega-3 mampu mengurangi perasaan deprese dan gejala ADHD, melancarkan kinerja organ-organ tubuh, seperti mencegah penyumbatan pembuluh darah serta beberapa penyebab gangguan kesehatan lainnya.(Fajar)

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top