3 Resep Minuman Anti Radang Ini Bisa Bikin Anda Ketagihan – FAJAR health
Healthy Drink

3 Resep Minuman Anti Radang Ini Bisa Bikin Anda Ketagihan

Photo source: messandmojito.com

FAJAR HEALTH – Turmeric atau kunyit adalah salah satu superfood dengan popularitas mendunia. Sudah tak terhitung studi yang dilakukan dunia medis terkait manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Mulai dari mengurangi peradangan untuk meningkatkan fungsi kognitif hingga kemampuannya menahan keinginan untuk ngemil dan membantu menurunkan berat tubuh dengan menstabilkan gula darah.

Lalu bagaimana cara anda memanfaatkan kunyit untuk gaya hidup sehat namun nikmat dalam waktu yang bersamaan?

Berikut beberapa resep healthy drink yang memanfaatkan kunyit seperti diambil dari Authority Nutrition:

1. Golden Milk Overnight Oats
Healthy drink yang satu ini adalah kombonasi antara kunyit, black pepper, jahe, kayu manis, minyak kelapa, susu kapulaga, oats, biji chia dan biji rami.

Campurkan semua bahwan di atas dalam satu wadah dan simpan semalaman di dalam kulkas. Pagi harinya, berikan topping dari buah segar kesayangan anda dan sedikit madu.

2. Turmeric Smoothie
Membuat smoothie (daging buah yang diblender) adalah hal yang mudah. Namun apa yang anda masukan ke dalamnya adalah hal yang penting untuk diperhatikan.

Seperti resep milik blogger Jodi Moreno berikut yang menggabungkan susu rami, pisang, minyak kelapa dan kayu manis. Untuk menyempurnakannya, cukup berikan tambahan kunyit bubuk.

3. Golden Milk Iced Coffee
Jika golden milk kebanyakan disajikan dalam keadaan panas, namun tidak ada salahnya mencoba hal yang sedikit berbeda.

Bahan yang anda gunakannya antara lain: kunyit, kapulaga, black pepper dan kayu manis. Campurkan beberapa bahan di atas dengan es kopi dengan campuran susu berbasis tanaman dan sirup mapel.

Perlu diingatkan, minuman ini bisa menyebabkan ketagihan alias terlalu nikmat untuk dilupakan.(Fajar)

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top