Alasan Mengapa Anda Harus Tidur pada Sisi Kiri – FAJAR health
News Update

Alasan Mengapa Anda Harus Tidur pada Sisi Kiri

Photo source: whalinonretail.com

FAJAR HEALTH – Tidur malam yang berkualitas adalah salah satu aktifitas yang penting bagi kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, ternyata bukanlah hal yang bisa disepelekan. Posisi anda tidur sangat berperan penting dalam menentukan kualitas tidur yang akan anda dapatkan.

Posisi tidur yang baik tidak hanya akan membantu anda untuk beristirahat, namun juga memberikan beberapa manfaat bagi tubuh anda.

Karenanya, para ahli menganjurkan bagi anda untuk tidur pada sisi kiri tubuh anda.

Menurut pakar kesehatan alternatif dengan spesialisasi Ayurveda, Dr. John Douillard, tidur dengan bagian kiri tubuh dapat membantu kinerja jantung dalam memompa darah dan mendorong kerja limpa, serta membantu proses pencernaan makanan selama tidur.

Untuk lebih detailnya lagi, simak video Dr. Douillard berikut ini:

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top