Konsumsi Almond Secara Reguler, Ini Manfaatnya Terhadap Tubuh – FAJAR health
Healthy Foods

Konsumsi Almond Secara Reguler, Ini Manfaatnya Terhadap Tubuh

Photo source: kizwood.com

FAJAR HEALTH – Anda mungkin sudah tahu betapa menyehatkannya kacang almond terhadap tubuh. Selain berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi, mendorong kesehatan jantung dan mengurangi resiko diabetes.

Tidak hanya itu, almond sangat cocok bagi anda dengan masalah berat badan, khususnya lemak perut yang kerap mengganggu penampilan anda.

Menurut studi terbaru yang dirilis pada Journal of Nutrition, ditemukan adaanya kaitan antara konsumsi harian almond dengan penurunan berat badan.

Dengan melibatkan 86 orang yang mengalami obesitas, studi yang berlangsung selama 12 minggu itu menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi almond secara reguler, menunjukan penurunan volume lemak perut jauh lebih signifikan dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya sama sekali.

Perlu diketahui, kacang almond memiliki protein yang mampu membantu tubuh anda melawan rasa lapar dan memberikan rasa puas berkat lemak tak jenuh tunggal yang dikandungnya.

“Lemak tak jenuh tunggal memiliki tingkat oksidasi lemak yang tinggi dan mengurangi lemak visceral (lemak yang disimpan tubuh di sekitar perut),” kata penulis utama studi ini.(Fajar)

Comments

comments

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top