Manfaat Minum 4 Cangkir Green Tea Setiap Hari, AMAZING! – FAJAR health
Healthy Drink

Manfaat Minum 4 Cangkir Green Tea Setiap Hari, AMAZING!

Photo source: pexels.com

FAJAR HEALTH – Kolesterol tinggi adalah salah satu penyebab utama dari penyakit jantung yang disebabkan oleh penumpukan lemak pada lapisan pembuluh darah.

Membiarkannya tinggi atau seolah tidak perduli dengan kondisi tubuh anda sendiri bukanlah langkah pintar yang boleh anda lakukan, karena menurunkan kolesterol mungkin tidak sesulit yang anda bayangkan.

Salah satunya seperti meminum beberapa cangkir green tea atau teh hijau. Mengkonsumsi green tea secara reguler telah terbukti terhadap penurunan angka LDL atau kolesterol jahat pada orang dewasa.

Hal yang diungkap oleh meta analisis tahun 2011 yang dirilis pada American Journal of Clinical Nutrition.

Disebutkan bahwa dalam green tea, terdapat beberapa senyawa yang dapat mencegah penyerapan kolesterol oleh saluran pencernaan dan membantu pembuangannya.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi 3 hingga 4 cangkir setiap harinya, baik dingin maupun hangat, dapat mencegah terjadinya penumpukan plak pada arteri dan mengurangi resiko seseorang terkena serangan jantung atau stroke.

Sama halnya dengan minum berbahan green tea, konsumsi suplemen green tea juga memberikan dampak serupa, konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat.(Fajar)

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top