Alasan bagi Anda untuk Mencoba Buah Naga (PART 2) – FAJAR health
Healthy Foods

Alasan bagi Anda untuk Mencoba Buah Naga (PART 2)

Photo source: iwallpaperHD.com

FAJAR HEALTH – Melanjutkan artikel sebelumnya (baca: 5 Alasan bagi Anda untuk Mencoba Buah Naga)

Seperti disebutkan sebelumnya, buah naga atau pitaya adalah superfood kandungan antioksidan, vitamin C, asam lemak juga fosfor yang tinggi.

Selain berfungsi membantu kerja sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung, meregulasi kadar gula dalam darah, membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan imunitas, buah naga juga dapat:

1. Mencegah kanker
Buah naga kaya akan manfaat antioksidan yang ampuh memerangi radikal bebas penyebab kanker. Sedangkan karotin dan antikarsinogenik yang dimilikinya efektif mencegah pertumbuhan tumor.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Antioksidan dan vitamin C yang dimiliki buah naga juga juga efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Ditambah, kandungan potasium yang dimilikinya mampu menjaga keseimbangan kadar sodium dalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan mata
Beta karotin sangat baik untuk membantu kerja retina mata, khususnya pengelihatan di malam hari dan kemampuan mata mengenali warna. Beta karotin juga diketahui berkhasiat melindungi sel mata dari bahaya sinar ultraviolet yang dipaparkan matahari, selain mengurangi resiko terkena rabun senja dan degenerasi makular.

4. Mengurangi dampak penuaan
Antioksidan, selain berguna untuk melawan kanker dan tumor, juga berkhasiat membantu kulit untuk mendapatkan kekencangan alaminya dengan mencegah akselerasi proses penuaan.

5. Menguatkan tulang dan gigi
Kandung kalsium dan fosfor yang dimilikinya juga sangat baik untuk memperkuat tulang dan gigi. Selain itu, kalsium juga dibutuhkan utbuh dalam pembentukan fungsi otot dan transmisi saraf. Kalsium juga bahkan mampu membantu pembentukan dan memperbaiki tulang yang kropos.

So, masih ada alasan untuk tidak memakan buah naga mulai dari sekarang?(Fajar)

Comments

comments

loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top