Teknik Pijatan Kaki Menjelang Tidur yang Harus Anda Coba – FAJAR health
Tips

Teknik Pijatan Kaki Menjelang Tidur yang Harus Anda Coba

Photo source: herceg-gyogyir.hu

FAJAR HEALTH – Seperti halnya telinga, beberapa titik pada kaki manusia terhubung dengan beberapa organ tubuh lainnya.

Dengan memijatnya dapat memberikan manfaat kesehatan tersendiri yang tidak pernah anda bayangkan sebelumnya.

Terapi pijat ini dapat dilakukan baik dengan memberikan tekanan, getaran atau pun gerakan, baik menggunakan tangan atau pun alat bantu pijat.

Seperti dilansir The Bored Mind, waktu yang paling tepat untuk mendapatkan manfaat dari pijatan kaki adalah menjelang tidur. Adapun beberapa manfaatnya adalah seperti:

1. Mengatasi beberapa jenis penyakit dan menjaga fungsi organ tubuh
2. Meningkatkan kualitas tidur
3. Meningkatkan sirkulasi darah
4. Mengurangi edema saat kehamilan
5. Menyehatkan kulit
6. Baik untuk penderita restless leg syndrome

Yang cukup anda lakukan adalah cukup dengan memberikan pijatan pada titik yang berhubungan dengan masalah kesehatan anda. Perhatikan gambar untuk titik pijat yang anda butuhkan.(Fajar)

 

Comments

comments

loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top