Minum Ini Setiap Pagi untuk Tulang yang Kuat dan Postur Tubuh Ideal – FAJAR health
Healthy Drink

Minum Ini Setiap Pagi untuk Tulang yang Kuat dan Postur Tubuh Ideal

Photo souce: girlcooksworld.com

FAJAR HEALTH – Tulang adalah zat mineral terkuat dari tubuh manusia yang tumbuh dan hidup dan terbentuk dari dua material yakni kolagen dan kalsium.

Fungsi tulang adalah untuk memberikan tenaga, keseimbangan dan menyokong tubuh, selain melindungi organ internal dan menunjang kerja otot.

Tulang yang sehat juga krusial untuk mendapatkan postur tubuh yang baik dan membuat anda lebih mudah tentunya.

Namun seiring waktu, tulang Anda akan mengalami degradasi, karenanya perlu asupan kaya akan kalsium, magnesium, potasium, vitamin D dan K, beta karotin dan protein untuk memastikan tulang anda tetap kuat dan terawat.

Adapun cara yang bisa anda tempuh adalah dengan mengkonsumsi resept istimewa seperti diambil dari Top 10 Home Remedies berikut ini:

Bahan-bahan:

1½ mangkuk bayam mentah
½ mangkuk orange jus
1 potong ketimun yang sudah dipotong
2 buah aple hijau (potong kecil-kecil)
1 buah akar jahe yang sudah dikupas

Cara menyiapkan:

– Masukan apel yang sudah dipotong dalam juicer dan buat jus
– Singkirkan tangkai bayam dan masukan dalam juicer
– Masukan timun ke dalam juicer
– Masukan akar jahe yang sudah dikupas ke dalam juicer
– Masukan jus ke dalam wadah, jika dibutuhkan, tambahkan air
– Aduk hingga rata
– Tuangkan dalam gelas, tambahkan es j(opsional). Konsumsi setiap pagi hari

Selamat mencoba.(ruf/fajar)

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top