Video: Rahasia Mendapatkan Bentuk Bokong yang Indah – FAJAR health
Fitness

Video: Rahasia Mendapatkan Bentuk Bokong yang Indah

FAJAR HEALTH – Pinggul atau bokong adalah salah satu bagian tubuh yang paling penting dalam penampilan wanita. Memiliki pinggul yang indah dan kencang adalah dambaan semua wanita di luar sana.

Namun tidak semua wanita terlahir dengan bentuk yang indah dengan kekencangan yang ideal.

Belum lagi manfaatnya, memiliki otot pinggul yang terlatih, dalam hal ini gluteus, salah satu dari tiga otot pada pinggul, ternyata memberikan dampak positif bagi tulang belakang Anda.

Seperti disebutkan MensHealth.com, dengan melatih otot pinggul Anda, maka Anda dapat mengurangi lemak berlebih pada tubuh serita membentuk otot perut agar terlihat lebih kencang dan indah.

Selain itu, melatih otot gluteus juga baik bagi mereka yang memiliki masalah dengan area punggung bawah serta sakit punggung.

Ingin tahu bagaimana memiliki pinggul indah sekaligus memaksimal bagian tubuh lain, simak video dari Bret Contreras, Ph.D. di atas.

loading...

Most Popular

To Top