Cara Mengkonsumsi Biji Pepaya untuk Rasakan 5 Manfaatnya – FAJAR health
Healthy Drink

Cara Mengkonsumsi Biji Pepaya untuk Rasakan 5 Manfaatnya

Photo source: Pexels.com

FAJAR HEALTH – Bicara konsumsi pepaya, kebanyakan orang pasti akan membuang bijinya. Pahadal, biji pepaya justru menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan.

Laman Healthy Food and Home Remedies menyebutkan setidaknya ada 5 manfaat kesehatan yang bisa didapat dari mengkonsumsi biji pepaya, seperti:

– Meningkatkan fungsi pencernaan
– Memerangi kanker
– Membersihkan liver dan ginjal
– Menurunkan tekanan darah tinggi
– Meredakan inflamasi

Sementara menurut Top 10 Home Remedies, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan manfaatnya:

1. Dimakan mentah
Cara paling mudah adalah dimakan mentah-mentah secara bersamaan dengan dagingnya.

2. Ditumbuk
Tumbuk biji pepaya dan simpan hasil tumbuhkan di dalam wadah toples kaca lalu simpan di kulkas atau freezer jika ingin lebih awet. Gunakan tumbukan biji pepaya sebagai bahan sup, smoothie atau salad.

3. Dikeringkan
Keringkan biji pepaya, lalu gunakan food prosesor untuk mengolahnya menjadi menjadi bubuk. Jika tidak ada food prosesor bisa dengan cara di tumbuk atau diulek. Selain untuk sup dan salad, Anda dapat menggunakannya bumbu tambahan untuk steak atau ayam sebelum diolah.

Namun perlu dicatat, konsumsi biji pepaya tidak dianjurkan bagi wanita yang ingin cepat punya anak.

(ruf/fajar)

*** Like page Facebook FAJAR Health untuk berita menarik ter-update lainnya ***

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top