10 Manfaat Minum Air Nanas dan Cara Membuatnya Sendiri – FAJAR health
Tips

10 Manfaat Minum Air Nanas dan Cara Membuatnya Sendiri

Photo source: DailyHealthPost.com

FAJAR HEALTH – Nanas adalah salah satu buah yang menawarkan begitu banyak gizi yang esensial bagi tubuh manusia. Kandungan vitamin C dan bromelain yang ditawarkan nanas membuatnya layak untuk dikonsumsi harian.

Tidak mesti dikonsumsi secara langsung, manfaat nanas juga dapat dirasakan dengan cara diminum airnya. Adapun beberapa manfaat sehat minum air nanas adalah seperti:

1. Meregulasi kelenjar tiroid
2. Membantu tubuh menyerap protein
3. Menyingkirkan parasit dan cacing usus
4. Meredakan radang
5. Menyehatkan gusi dan gigi
6. Menyeimbangkan elektrolit dan mengatasi kelelahan
7. Detoks logam berat
8. Merawat kanker
9. Meningkatkan daya pengelihatan
10. Membantu manajemen berat badan

Untuk menyiapkan air nanas, berikut ini yang perlu Anda siapkan:

Bahan-bahan:

Nanas ukuran sedang (1 buah)
Daun mint (6 lembar)
Air minum (1 liter)

Persiapan:

Kupas nana dan potong menjadi kubus-kubus. Masukan potongan nanas, daun mint dan air minum ke dalam toples kaca dan tutup yang rapat. Biarkan selama 8-10 jam di dalam kulkas.

Cara konsumsi:

Mulai hari Anda dengan segelas air nanas segar dan habiskan sisanya secara bertahap, tidak mesti dihabiskan sekaligus. Namun pastikan Anda meminumnya di hari yang sama.

(ruf/fajar)

Sumber: HealthyFoodandHomeRemedies.com

loading...
Click to comment

Most Popular

To Top