Bukan Toge, Tanaman Herbal Ini Tawarkan Banyak Khasiat – Fajar Health
Healthy Foods

Bukan Toge, Tanaman Herbal Ini Tawarkan Banyak Khasiat

Pixabay

FAJAR HEALTH — Fenugreek atau klabet adalah sejenis tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan telah digunakan dunia kesehatan alternatif ribuan tahun lamanya. 

Dikenal juga dengan nama trigonella foenum-graecum, fenugreek diketahui kaya akan kandungan nutrisi penting, jumlah serat yang cukup dan mineral seperti zat besi dan magnesium. 

Adapun manfaat mengkonsumsi klabet menurut Authority Nutrition adalah seperti:

1. Mengontrol nafsu makan

Dari tiga studi yang mempelajari klabet, ditemukan manfaatnya dalam mengurangi asupan lemak pada tubuh dan nafsu makan seseorang. Dalam studi yang berjalan selama 14 hari itu disebutkan para partisipannya secara secara spontan mengurangi asupan lemak sebesar 17 persen.

2. Mengurangi kolesterol

Klabet juga disebut efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan triglyceride. 

3. Berkhasiat atasi maag

Dalam sebuah studi disebutkan bahwa klabet baik untuk meredakan gejalan yang disebabkan oleh penyakit maag, sama dengan khasiat yang ditunjukan oleh obat-obatan anti asam lambung yang khusus memerangi gangguan kesehatan ini. 

4. Ampuh obati inflamasi

Selain manfaat-manfaat di atas, klabet diyakini memiliki khasiat memerangi inflamasi atau efek peradangan ketika diujikan pada tikus lab. Tentang khasiatnya pada manusia masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Dalam beberapa ulasan sebelumnya, klabet diakui memiliki efek positif terhadap penyakit ulcerative colitis yang menyerang usus, gangguan kulit dan beberapa gangguan kesehatan lainnya. 

5. Meningkatkan produksi ASI

Bagi para ibu yang kesulitan memproduksi ASI untuk memenuhi gizi si kecil, cobalah konsumsi teh herbal atau suplemen klabet. Keduanya, efektif dalam menambah volume ASI sekaligus membantu menambah bobot buah hati Anda.

(ruf/fajar)

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Berita Popular

To Top
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!